Ваш
персональный тренер

Мастер спорта по спортивной гимнастике и легкой атлетике, а также действующая чемпионка фитнес-бикини Ростовской области!

Особенности тренировок онлайн

Так же как и в обычных офлайн тренировках самое главное это индивидуальный подход, с учетом всех Ваших целей, опыта и противопоказаний


Отличный способ идти к вашей цели где бы Вы не находились


Тренировки могут проходить как дома, в зале или на улице


Подбираем удобное для Вас время!

Найдём мотивацию

Полюбим фитнес

Позаботимся о Вашем здоровье

Сохраним результаты

Вместе мы добьемся ваших целей

Тренировки в формате «онлайн тренировка» проходят по видео связи (FaceTime, WhatsApp, Zoom, Telegram, Vk). Одна тренировка длится 25 или 55 минут. В тренировку входит разминка, основная часть и заминка. Тренировочный план расписывается с учетом всех индивидуальных особенностей человека.

Как проходят тренировки

Цены

Тренировки по 25 минут

Тренировки по 55 минут

БЕСПЛАТНО

Первое занятие

Полноценная тренировка 25 минут. Без предоплат

5 тренировок

1200 ₽

5 занятий по 25мин

за одну тренировку

6500 /6000 ₽

5 тренировок

1350 ₽

5 занятий по 55мин

за одну тренировку

7000 /6750 ₽

1 тренировка

1400 ₽

за одну тренировку

8 тренировок

1000 ₽

8 тренировок

8 занятий по 25мин

за одну тренировку

1300 ₽

8 занятий по 55мин

10400 /8000 ₽

за одну тренировку

11200 /10400 ₽

О себе

Специализация:

- Донской педагогический колледж (Ростов)
- Национальная академия делового и профессионального образования» (Москва)
- Х-fit pro rnd тренер тренажерного зала
- smart fitness (тренер групповых программ)
- samarina fitness антигравити (стретчинг на гамаках)
- VP fitness consulting миофасциальный релиз
- VP fitness consulting тренер групповых программ
- VP fitness consulting разбор биомеханики и анатомии во всех упражнениях

Образование:

Более 4х лет

Личный тренировочный стаж: более 15 лет

Стаж:

Мастер спорта по спортивной гимнастике и легкой атлетике.
Действующая чемпионка бодибилдинга в категории фитнес бикини.

В моем кейсе:
более 300 сочных ягодиц
более 250 людей, которые добились результата мечты
более 100 человек, которые исправили свою осанку

Достижения:

Похудение
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры и осанки
Растяжка
Тренировки в петлях ТРХ
Функциональный и силовой тренинг
Стретчинг на гамаках
Пилатес

Как только вы приобрели тот или иной курс, я лично скидываю вам ссылку на видео (с тренировками, техникой) и файлы (с рекомендациями, объяснением и углублением в ту или иную тему, тренировочной программой, техникой).

ПИТАНИЕ, ГЛУБОКИЙ КУРС

Курс: похудение в домашних условиях

КОМПЛЕКС НА ОСАНКУ

Курсы тренировок от мастера спорта

В этом блоке вы углубитесь в ваше питание, узнаете, как рассчитать себе кбжу. Мы разберем основные ошибки в питании при похудении или наборе мышечной массы, после этого курса вы поменяете свое пищевое поведение и ваш организм скажет вам большое спасибо! (в подарок у вас будет 25 самых низкокалорийных пп-рецептов)

В этом курсе вы углубитесь в процесс похудения и начнете менять свое сознание и тело. В нем будут тренировки на месяц, благодаря которым вы уже через месяц увидите очень хороший результат. У вас появиться любовь к фитнесу и к своему образу жизни (Для занятий вам понадобится фитнес мат и резина, которые можно приобрести на маркетплейсах).

В этом комплексе мы с вами отлично поработаем над осанкой и разберём основные причины нашей сутулости и как с ними бороться. Хорошая осанка является залогом здоровья, а также приносит максимум пользы для организма.

3990 рублей

4990 рублей

4990 рублей

1 месяц

После отправки формы я с Вами свяжусь, и мы подберем подходящий курс и режим тренировок.

Готовы к тренировкам?